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CORSI GYM

NEW PUMP

NEW PUMP - bobadillatv
Allenamento che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente. É uno dei metodi più rapidi al mondo per raggiungere la forma fisica sfidando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni.

XTEMPO ENERGY

XTEMPO ENERGY - bobadillatv

Programma allenante, intenso e completo, ideale per tonificare e bruciare un elevato numero di calorie con esercizi prevalentemente a corpo libero e con piccoli attrezzi.

BODY ENERGY

BODY ENERGY - bobadillatv
BODY ENERGY: Attività che combina in modo completo esercizi di tonificazione e cardiovascolari a corpo libero.

AEROSTEP

AEROSTEP - bobadillatv
Via il mal di schiena.
Attività di gruppo con semplici coreografie, con l’uso di piccoli attrezzi per un lavoro cardiovascolare, di coordinazione e di tonificazione generale.

PANCAFIT

PANCAFIT - bobadillatv

Via il mal di schiena. 
Un’attività POSTURALE con utilizzo di speciali panche che favoriscono il rilassamento, lo scarico delle tensioni muscolari e la respirazione diaframmatica. 
Rivolto a tutti quelli che vogliono sia prevenire che migliorare qualsiasi problematica collegata alla schiena e alla sua postura. 
Corso su prenotazione.

YOGA POWER

YOGA POWER - bobadillatv

Evoluzione dello Yoga, è una attività che ne mantiene tutti i principi base sposandoli con quelli della moderna ginnastica occidentale. 
Un'attività dinamica che unisce ai benefici a livello mentale e muscolo scheletrico offerti dallo Yoga i benefici dell'allenamento cardiovascolare. 
Corso su prenotazione.

SPINNING

SPINNING - bobadillatv

Attività di gruppo con delle speciali bike per affrontare percorsi che riproducono situazioni miste di salite e discese tipiche dell’attività ciclistica, con forti connotazioni sportive ed emotive. Miglioramento della resistenza cardiovascolare, della tonificazione coscia-gluteo e della carica emotiva. 
Corso su prenotazione.

PILATES

PILATES - bobadillatv

CORSO POSTURALE di mobilità e di tonificazione mirata a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi, gestita da personale altamente qualificato.
É un’attività pensata per una maggior consapevolezza del proprio corpo, sia in termini di mobilità articolare, di tono e di potenziamento e mantenimento delle migliori posture.
Corso su prenotazione.

FIT BOXE

FIT BOXE - bobadillatv

Attività di gruppo che riprende i movimenti delle arti marziali unendo aerobica, arti marziali e sacchi da boxe con caratteristiche sia di autodifesa che di combattimento. 
Miglioramenti specifici nella destrezza, nell’agilità, nella mobilità e nella forza resistente.

ZUMBA

ZUMBA - bobadillatv

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

WALK & TONE

WALK & TONE - bobadillatv

Attività aerobica su tapins roulant manuali, con l'utilizzo di piccoli attrezzi e esercizi a corpo libero per la tonificazione busto-gambe.

INTERVAL TONE

INTERVAL TONE - bobadillatv

Allenamento completo ed equilibrato in cui si alternano fasi di lavoro cardiovascolare con passi di aerobica e step, a fasi di tonificazione con l'ausilio anche di piccoli attrezzi. 
Grazie all'alternarsi di questi intervalli ad alta intensità, l'Interval Tone accelera il metabolismo, aiutando così anche a perdere peso.

POWER TONE

Attività di gruppo che favorisce il tono e l'aumento della forza muscolare generale.

FAST GYM

FAST GYM - bobadillatv
Sessioni di 45 minuti di FAST GYM di gruppo in un’area dedicata, con i nostri trainers per il miglioramento del tono e per un’attività bruciagrasso. 
Semplici, divertenti ed efficaci.
 

TOTAL BODY CONDITIONING

Esercizi dinamici di resistenza muscolare per un condizionamento generale a corpo libero.

NEW CONDITIONING

Nuove combinazioni di esercizi di resistenza e tono muscolare a corpo libero.

XTEMPO PILATES

Un approccio più dinamico al pilates per raggiungere una migliore mobilità e un buon equilibrio posturale.